BERGAYA

Manfaat Sayuran Sebagai Sumber Serat Terbaik - Tahukah anda bahwa sumber serat terbaik bukan pada buah, tapi pada sayuran... hal ini pertama kali saya baca pada sebuah atikel di salah satu blog terkenel di internet (health.detik.com) yang mana didalamnya banyak sekali mengulas abis seputar kesehatan. sebenernya saya menjadikan judul Manfaat Sayuran Sebagai Sumber Serat Terbaik ini bukan berarti serat atau sumber serat hanya ada pada sayuran, tapi dalam hal ini hanya sebatas sebuah perbandingan saja bahwa katanya sumber seat terbaik bukan pada buah, tapi pada sayuran. Buah dan sayur merupakan adalah 2 jenis bahan makanan yang paling banyak mengandung serat. Namun jangan mengandalkan buah saja untuk memenuhi kebutuhan serat, beri porsi lebih banyak untuk sayuran karena sayur adalah sumber serat terbaik. Dalam sehari, manusia idealnya membutuhkan asupan serat sebanyak 20-25 gram. Sebutir apel berukuran sedang yang dimakan bersama kulitnya rata-rata mampu memberikan serat hingga 3,8 gr

Siapa sih yang tidak mau memiliki tubuh sehat dari dalam, memiliki kulit dan rambut sehat dan cantik, konsumsilah makanan sehat seperti sayur-sayuran segar. Berikut ini beberapa pilihan sayuran bisa membuat rambut dan kulitnya Anda kinclong, karena banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang akan memberikan kesehatan optimal sepanjang hidup.        1. Sayuran berwarna oranye dan kuning Sayuran berwarna oranye mengandung beta-karoten yang merupakan pigmentasi dan antioksidan (karotenoid) yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kulit yang sehat . Sayuran berwarna kuning juga mengandung karotenoid dan memiliki banyak manfaat seperti halnya sayuran berwarna oranye. Selain itu, sayuran berwarna mencolok ini juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, serat, flavonoid dan zat gizi lain seperti kalsium dan kalium dalam jumlah bervariasi. Beberapa sayuran berwarna oranye dan kuning adalah wortel

Chelssie Baker bakal Gantikan Tata Mahadewi? Bergaya.info - Kabar baru terlontar ke permukaan bahwa Tata salah satu vokalis Mahadewi memutuskan untuk keluar dari grup vokal duo itu. Namun telah terdengar kabar tentang Chelssie Baker disebut-sebut menjadi calon pengganti Tata dan akan berduet dengan Purie. "Kemarin Purie yang cerita langsung ke aku. Dia cerita Tata tidak mau di Mahadewi lagi dan dia mau cari vokalis baru. Terus aku sempat pikir, what about me? Terus aku tanya lagi sudah ketemu apa belum. Aku bilang aku bisa nyanyi lagu Mahadewi. Tapi Purie tahu aku lagi sibuk menyiapkan single pertama aku ini. Jadi kita sahabatan saja. Tapi aku bilang kalau ada job terus belum ketemu hubungin aku saja, nanti aku belajar. Yah buat iseng saja kalau acara-acara off air,” ujar Chelssie saat peluncuran single Jujur Aja di Planet Hollywood, Jakarta, Selasa (28/2) malam. Namun secara tersirat, Chelssie mengaku jika dirinya tak begitu berminat untuk bergabung dengan Mahadewi. Pasalnya,

Membakar Lemak Tubuh Dengan Cara Alami - Pembakar Lemak Tubuh Alami Seperti yang banyak orang inginkan yaitu mempumyai tubuh yang indah dan berbagai cara dan upaya tentu yang di jalani untuk membuat tubuh indah, dan salah satu cara untuk membuat tubuh indah yaitu dengan membakar lemak dalam tubuh. Nah, seperti di bawah ini saya sajikan pemaparan yang mengulas bagaimana cara membakar lemak tubuh secara alami yang saya kutip dari salah satu sumber di internet. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar lemak berlebih di dalam tubuh. Tapi ada nutrisi tertentu yang bisa dikonsumsi untuk membantu membakar lemak secara alami. Salah satu nutrisi ini adalah buah grapefruit (jeruk khas daaerah tropis). Peneliti dari Hebrew University of Jerusalem mempelajari senyawa flavonoid di dalam grapefruit yaitu naringenin. Senyawa ini diketahui bisa membantu tubuh memecah lemak dan mengurangi kolesterol jahat. Peneliti menemukan naringenin ini bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam t

Ha Ji Won Beraksi Dengan Seragam Militer Bergaya.info - Ha Ji Won dalam drama terbarunya tampak berbeda dengan penampilannya pada drama sebelumnya, pemeran Gil Ra Im dalam serial populer Secret Garden ini tampil dengan rambut lurus dan balutan seragam militer Korea Utara yang begitu menarik perhatian netizens. Ha Ji Won MBC sepertinya sangat antusias untuk segera merilis serial drama Rabu-Kamis terbaru mereka, The King 2hearts (sebelumnya dikenal dengan nama King 2hearts dan The King) yang dibintangi oleh aktor dan aktris papan atas korea, Lee Seung Gi dan Ha Ji Won. Banyak netizens lebih tertarik dengan karakter yang diperankan oleh Ji Won lantaran dia tampak begitu gagah dalam seragam militernya. Ji Won sendiri berperan sebagai seorang agen dari pasukan khusus Korea Utara. Dan Ji Won yang melakukan banyak latihan fisik dilaporkan telah kehilangan 4kg, sehingga tampak begitu ideal. Dilansir soompi.com, produser serial drama ini berkomentar, "Untuk menjadi Kim Hang Ah, seor

Bagaimana cara instal laptop baru anda. Senang mempunyai laptop baru, tetapi bingung ya cara instal laptop baru nya. Yang harus dipersiapkan pertama adalah laptop (tentu saja), kemudian siapkan cd driver laptop dan cd windows (original recommended). Selanjutnya kita siap untuk menginstal laptop, berikut urutan cara instal laptop baru anda. Cara Instal Laptop Baru step by step : 1. Nyalakan laptop, kemudian masuk ke menu bios dengan cara menekan tombol 'del' saat laptop mulai menyala. 2. Setelah masuk ke menu bios, pilihlah menu boot. Di sini kita harus memilih boot device dengan urutan pertama adalah CD/DVD ROM, dan save setting bios. Jadi pada saat laptop dinyalakan, otomatis akan membaca CD/DVD ROM yang sudah dimasukkan CD Windows, dan kemudian akan berlanjut cara instal laptop tahap selanjutnya ini. 3. Masukkan CD Windows ke dalam CD/DVD Rom, kemudian restart laptop. 4. Ketika laptop baru menyala, tunggu beberapa saat dan akan muncul tulisan "press any key bla bla

Sony Mobile telah memperkenalkan dua smartphone terbarunya yaitu Sony Xperia P dan Xperia U di MWC 2012, Barcelona. Perangkat-perangkat tersebut menggunakan chipset berbasis SoCS dual core dan memiliki fitur NFC. Fitur lain Sony Mobile Xperia P dan Xperia U selain memiliki prosesor dual-core 1 GHz, Xperia P juga dibekali dengan fitur apik lainnya, seperti kamera 8 MP berkemampuan merekam video HD, NFC, HDMI-out, dan dibalut dengan casing alumunium. Xperia P memiliki layar 4 inci, ini adalah smartphone pertama yang menggunakan teknologi layar “White magic” yang diklaim mampu digunakan diluar ruangan dan lebih hemat tenaga. Xperia P memiliki kamera 8 megapiksel dengan kemampuan untuk merekam video Full HD. Hal yang juga menarik, ponsel ini dijual bersama docking station dengan jargon “make your own PC” menggunakan smartdock Sony atau kita juga dapat menginstal Ubuntu.  Sedangkan untuk ponsel Xperia U memiliki desain yang kompak, ditanagai dengan prosesor dual-core 1 Ghz, layar nerukur

Panasonic telah mengungkap Panasonic Eluga Power, yang merupakan ponsel Android berukuran layar 5 inci resolusi HD 1280 x 720 dengan spesifikasi prosesor dual core Snapdragon S4, lalu OS Android Ice Cream Sandwich dengan internal storage sebesar 8 GB. Panasonic Eluga power memiliki sertifikasi IP57 yang berarti ponsel ini tahan debu dan tahan air. Bicara bodi, Eluga power ini memiliki bodi yang lebih tebal dibandingkan Eluga aslinya yang tebalnya hanya 7.8 mm karena Eluga power tebalnya 9.6 mm. Untuk kamera dilengkapi sensor 8mp dengan kemampuan 1080p video recording. Kelebihan utama ponsel ini salah satunay adalah beterenya cepat dicharge yang hanya perlu 30 menit untuk mencharge 50% dan 57 menit untuk 80% charge. Saat ini belum ada informasi harga Eluga Power ini. (beritateknologi)

ZTE PF112  adalah ponsel Android 4.0 super di mana spesifikasinya serba oke. Yang pertama adalah layarnya yang super berukuran 4.5 inci dengan resolusi HD 1028 x 720px lalu yang oke berikutnya adalah kamera 8-megapixel autofocus (bisa rekam video 1080p, 720p for video calling) di bagian belakang lalu ada kamera depan 720p juga untuk video calling. Lalu prosesornya Qualcomm MSM8260A Krait dual-core. Kapasitas penyimpanan sebesar 8GB  lalu memori 1GB RAM, dan ada juga fitur FM Radio, WiFi, Bluetooth 3.0, GPS, MHL, DLNA lalu untuk teknologi suara ada HD Voice, UMA/FOTA/Dolby, dan bicara koneksi data hp ini mendukung jaringan data HSPA+. Baterenya pun cukup bisa dihandalkan untuk ketahanannya dengan daya 1650mAh. ZTE mencoba menambahkan unsur pembeda dengan UI spesial buatan mereka yang tampak seperti gambar berikut: Spesifikasi ZTE PF112 : Network Band: GSM/EDGE/GPRS/HSPA+ GSM 850/900/1800/1900 MHz HSPA+ 900/1900/2100 MHz Platform MSM8260A running Android 4.0 (Ice Cream Sandwich)

Nokia kembali dengan trobosan barunya yang mengusung tema "PONSEL MURAH KAYA FITUR" Setelah merilis beberapa perangkat yang sepertinya mengincar kelas atas di ajang MWC 2012, Nokia juga tidak melupakan pasar kelas menengah ke bawah. Perusahaan asal Finlandia tersebut secara resmi mengumumkan ketiga ponsel Asha terbarunya yakni, Asha 202, 203 dan 302. Untuk masalah spesifikasi, Nokia Asha 202 dan 203 akan menjadi ponsel yang memanjakan para gamers, total ada 40 game bawaan senilai 75 Euro. Keduanya akan memiliki layar sentuh ukuran 2.4 inchi, kamera 2MP, music player, FM radio, Nokia Browser, konektivitas Bluetooth dan SD card slot sampai dengan 32GB. Asha 202 telah dibekali dengan teknologi Dual SIM Easy Swap yang ditujukan untuk mempermudah aktivitas pengguna yang sering berganti SIM. Kedua ponsel ini akan tersedia pada kuarter 2 tahun 2012 mendatang dengan harga Rp.730ribu. Sedangkan Nokia Asha 302 akan dibekali dengan Mail for Exchange. Ponsel ini juga telah dilengk

Nokia Lumia 900 Jaringan 4G LTE Nokia Lumia 900 merupakan hp windows phone dengan spesifikasi: Prosesor 1.4GHz OS Windows Phone 7.5 Mango Jaringan 4G LTE kamera 8-megapixel wide angle dual LED flash, auto focus + 1megapixel front camera Display layar 4.3 inci Resolusi 480 x 800 pixel jenis ClearBlack Display yang pernah didemokan pada CES 2012 untuk dipasarkan di US dan kali ini di MWC 2012 Nokia telah mengumumkan bahwa ponsel ini juga akan dipasarkan secara global. Nokia Lumia 900 ini juga mendukung video calling serta dilengkapi aplikasi bawaan Nokia (Nokia Drive, Nokia Reading) dan dukungan jaringan 4G LTE.  Nokia Lumia 900 memiliki spesifikasi lebih baik dibanding pendahulunya yaitu Nokia Lumia 800. Sedangkan untuk kapasitas penyimpanan internal HP Nokia Lumia 900 ini adalah 8GB dengan bodi casing terbuat dari polycarbonate.  Rencana HP Nokia Lumia 900 Jaringan 4G LTE ini akan mulai dipasarkan April 2012, mulai dari Kanada dan Amerika terlebih dahulu.