Sering Kentut dan Cara Mengatasi Sering Kentut
BERGAYA.info - Sahabat Bergaya, Kentut merupakan produk alami dari proses pencernaan. Pernahkah sahabat menghitung berapa kali anda sering kentut dalam sehari..? Cara Mengatasi Sering Kentut - Sebenarnya Kentut sendiri merupakan Gas yang diramu di dalam usus ini merupakan campuran dari oksigen, nitrogen, hidrogen, karbon dioksida dan metana. Rata-rata manusia memproduksi antara 1 - 4 liter gas usus setiap hari dan meluncurkan gas sekitar 14 kali dalam sehari. Berikut ini merupakan beberapa cara yang dapat sahabat lakukan untuk mengatasi masalah sering kentut yang mungkin ada dari sahabat mengalami masalah sering kentut ini. 1. Kunyah Makanan Baik-baik Mengunyah makanan dengan baik akan membuat makanan menjadi bagian yang lebih halus dan mudah dicerna enzim pencernaan. Jika mengunyah karbohidrat dengan baik, enzim pencerna pati yang diproduksi di mulut akan membantu memecah makanan lebih efektif. 2. Atur Pola Makan Makanan yang dimakan banyak mempengaruhi seberap