Tips cara mengatasi kaki bengkak saat hamil dengan 10 langkah mudah
Bagi sahabat Bergaya yang sedang mencari tips dan cara mengatasi kaki bengkak saat hamil dan solusi kaki bengkak saat hamil, mungkin beberapa tips berikut bisa Anda coba praktekkan untuk pencegahannya, berikut tips mengatasi kaki bengkak saat hamil Usahakan anda untuk memperoleh istirahat yang cukup setiap harinya. Kegiatan yang berlebihan selain menyebabkan Bumil (Ibu Hamil) menjadi kecapekan, hal ini juga mempunyai dampak kurang baik terhadap janin yang sedang dikandung oleh Ibu Hamil tersebut, istirahat yang cukup menjadi solusinya. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung kadar garam tinggi, baik bagi Anda penderita darah tinggi juga semua ibu hamil. Jangan terlalu lama diam dalam posisi duduk atau posisi berdiri. Mendekati masa persalinan sebaiknya Anda lebih banyak bergerak sehingga melancarkan sirkulasi darah dan menghindari kram. Ketika berbaring, letakkan kaki di atas tumpukan bantal dan pastikan posisi kaki lebih tinggi dari posisi tubuh lainnya. Mengikuti senam